Programa: Photo shop, se vc nao tem pod baixar ou instalar com o cd !
1º abra o photo shop e cria uma nova pagina com largura 779 e a altura 600
2º aperte as teclas ctrl + A, ctrl + C e ctrl + V (nessa ordem) para criar uma nova camada

3º apos escolher um background, vc o abrirá no photo shop e clicará em editar, definir padrao. Ai vc escolhe o nome para o background e clik em "ok"

4º na camada q foi cria vc clicará com o botao direito do mouse, ira em opç~es de mesclagem.

5º agora clique em sobreposição de padrao e escolherá o background q vc tinha definido como padrao, lembra ?

6º o seu fundo vai fikr com o background q vc selecionou
7º agora eh soh usar a criatividade para editar o seu template !
